3 فوائد صحية في شرب القهوة للنساء ودورها بمحاربة الشيخوخة؛ هذا ما توصلت إليه دراسات عدة أثبتت قدرة القهوة الفعالة، بحال تناولها باعتدال وبطرق صحية، في تعزيز صحة القلب والوقاية من السكري وضمن شيخوخة صحية دون أمراض مزمنة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما العلاج بالصوت؟ ما مقوماته؟ وكيف يساعد في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية والعقلية؟ أسئلة تجيب عنها مختصات واستشاريات في العلاج بالصوت والذكاء العاطفي والعافية الشمولية من الإمارات والسعودية، في مقالتنا اليوم.
أهمية الكركم للصحة والجسم عديدة ومهمة؛ فالكركم بمركبه الحيوي الكركمين يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات ويُظهر فعالية في محاربة الشيخوخة والتهاب المفاصل الروماتويدي وألزهايمر. إنما يجب تناوله باعتدال لتجنب مضاعفاته السلبية
اضطرابات النوم، طرق العلاج؛ اضطرابات النوم هي من أكثر مشكلات العصر الحديث شيوعًا، وتؤثر قلة النوم على صحتنا الجسدية والنفسية والعقلية بصورةٍ كبيرة. يمكن طلب استشارة طبية لاضطرابات النوم الحادة أو تحويل منزلك لواحة مريحة للنوم
